Notice: Undefined variable: page in /hsphere/local/home/gurian/namdallopeklubb.no/easynews_hoved/easynews.php on line 109 Notice: Undefined variable: page in /hsphere/local/home/gurian/namdallopeklubb.no/easynews_hoved/easynews.php on line 161
[04 11 2017] :: Samling
news imageRundt 20 stykker hadde funnet veien til
dagens samling i Namsos. Dagen startet med
intervall i Kleppen. Under fine forhold ble
det løpt drag på 800m og 200m.Løpeøkta ble
avsluttet med nedjogg inn til Træn hvor Hanna
Blengsli Kværnø hadde en meget interessant
innføring i bevegelighetstrening og mobilitet
med bruk av foam roller og tennisball. I
løpet av den 90min lange økta var det nok
mange som oppdaget nye muskler når de fikk
prøve seg med foam roller. Økta ble avsluttet
med en 15 min lang innføring i avspenning noe
som så ut til å falle i god smak til alle
deltakerne. Her var det nok like før Ole
Lukkøye kom på besøk til enkelte av
deltakerne. Etter en kjapp dusj var det klart
for pizza og en god løpeprat på Tinos.

-ApS-
Publisert 04 11 20172017 @ 15:32 tilbake til nyheter